保护眼睛，从正确认识眼角膜开始

      角膜有十分敏感的神经末梢，如有外物接触角膜，眼睑便会不由自主地合上以保护眼睛。为了保持透明，角膜并没有血管，透过泪液及房水获取养份及氧气。人的眼睛之所以能看到东西，就是通过角膜来聚焦到视网膜上，所以角膜起到的是聚焦的作用。角膜是眼光学系统中最有效的折射面，要在视网膜上成一清晰的像，角膜必须具有透明性和适当的折射力。

　　正常的角膜是清澈透明的，如果发生病变，比如角膜发炎或者受到外伤，角膜就会变黄。
　　1角膜杀手：光污染
　　当眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕时，眼睛会出现极度疲劳的现象，同时由于眨眼频率降低，用以维持眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，不再为角膜提供滋润，眼睛就会经常会感到不舒适。镜面建筑、花岗岩、大理石的反射光很明亮，让眼睛的视网膜细胞猛然受到刺激，眼睛无法适应并产生不舒适感。长期暴露在强烈阳光中也可以引起角膜的病变，如老年人的角膜病变等。
　　2角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜
　　长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。
　　3角膜杀手：不正确的眼药水
　　很多人，无论眼睛出现何种状况，不听从医生嘱咐，根据病情用药，而是随意使用任何一种眼药水，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质。结果可能是新的问题层出不穷。

　　角膜那么重要，如何保护?
　　1 选择合适的眼药水
　　眼药水层出不穷，但所含的成分也让人辨识不清，如要使用眼药水来缓解眼疲劳和干眼症状，一定要遵医嘱使用，适量使用滴眼液调节视力以及解除眼肌疲劳。
　　2尽量不要佩戴隐形眼镜
　　由于角膜中没有血管，所以需要呼吸新鲜空气来维持健康。隐形眼镜不仅会影响角膜的氧气供给，清洁不彻底还会携带细菌，直接与角膜接触，引发角膜炎症，严重会致角膜溃疡等疾病。如有不适，立即停止佩戴隐形眼镜，尽快进行检查，对症治疗。
　　3多吃各色爱眼美味
　　要想提升角膜的明亮度和对于事物反应的灵敏度，在食物中提取足量的营养是非常必要的。首先，维生素A可以修复受损的眼角膜细胞，保护眼睛健康。为此，朋友们要记得请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物。
　　保护角膜的另一元素是维生素B12，它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促进新陈代谢，保护角膜组织。想了解更多关于保护眼睛的信息，请关注青少年近视加盟中心“晶瞳”。