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不管是上学党还是上班族，长时间盯着书本、电脑，眼睛都会出现干涩、疼痛的情况，这是眼疲劳啦！接下来教你几个小妙招缓解眼疲劳！快快跟随近视治疗加盟的经理一起来看看吧！
1.调节灯光
在弱光下看书不会伤害眼睛，但是如果光线不能提供足够的明暗对比，会让眼睛容易疲劳。你应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射到人们眼睛上的电灯。
2.好好休息一下
如果你连续在电脑前工作6-8小时，你应该每2-3小时休息一次。喝杯咖啡，去厕所，或者只是让你的眼睛远离电脑10-15分钟。
3.调节电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体和数字就像小灯泡，直接把光送进你的眼睛。因此，您需要降低屏幕的亮度，并调整明暗对比，以使字体清晰。
4.让你的眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的较好的方法是让眼睛休息，这比你想象的要简单。你可以闭着眼睛打电话。如果你不需要读或写任何东西，你可以闭上眼睛，边聊天边休息。
5.用手加热眼睛
搓搓你的手，直到它们变热。然后，闭上你的眼睛，用你的手掌遮住你的眼睛，不要压迫你的眼睛，只是遮住它们。深呼吸，慢慢地，想象黑暗。每天这样做20分钟将有助于缓解眼睛疲劳。
6.经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。一天眨眼300次有助于清洁眼睛，并给它们一点按摩。
以上六点是缓解眼疲劳很好的方法，大家学会了吗？本期文章讲解到这里就结束了，更多精彩内容我们下期再见！近视治疗加盟多少钱？请致电本网站首页热线电话进行咨询！
晶瞳丨近视眼治疗仪 是烟台市德和昌医疗器械科技有限公司旗下的专利品牌，始创于2004年，德和昌是一家集研发、生 产、销售、服务于一体的企业。
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