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现在青少年压力比较大，晚上回家做作业因各种原因，有的时候需要做到半夜，早晨上学又要很早起，这就造成了睡眠不足的情况，经研究表明，孩子睡眠不足会激发近视的发生，下面小编给大家具体的讲解一下！
推荐睡眠时间为：学龄前儿童(3-5岁)为10-13小时、国小学童(6-13岁)为9-11小时、青少年(14-17岁)则为8-10小时。
增加睡眠时间可以降低近视的风险
根据调查数据显示，与睡眠不足9小时的人相比，近视的风险增加了9.04倍；睡眠不足9小时的儿童中有76.5%患有近视，睡眠不足9小时的儿童近视率仅为23.5%。因此，儿童生长阶段睡眠不足与近视率的提高有很大关系。然而，在中国，15%的幼儿园和小学儿童睡眠不足8小时，而89.5%的初中和高中学生睡眠不足8小时，其中22.7%甚至不足6小时。因此，父母应该注意他们的孩子是否有足够的睡眠来保持视力。
由于眼睛的发育和视力的调节主要由自主神经控制，当自主神经功能失调时，眼睛的睫状肌会异常收缩，使眼睛的轴长变长，从而形成近视。
目前，一些眼科医生认为眼睛自主神经，即交感神经和副交感神经的功能障碍是近视的病理基础。眼科医生的调查和统计数据证实，导致眼睛自主神经功能障碍的主要因素是睡眠时间不足。因为眼本质上是大脑组织的延伸，大脑缺乏足够的休息肯定会影响眼睛的健康。
此外，看电视时间过长、在黑暗的房间里看书和身体状况不佳也会导致自主神经功能障碍，但这些因素所起的作用比缺乏睡眠时间小。对于青少年和儿童来说，确保充足的睡眠时间和幸福的生活是预防近视的必要因素。
目前，中学生的学习负担很重，超过半数的中学生不能保证充足的睡眠，这与中学生近视发病率的增加有很大关系。
希望各位家长看完本篇文章之后，能够督促孩子合理安排之间，早早睡觉，保持足够的睡眠！若有想了解青少年近视加盟排行榜的朋友，可以致电咨询我们哦~将有专人为您解答服务！青少年近视加盟哪家好？烟台市德和昌医疗器械科技有限公司值得您信赖！
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