国外流行的视力恢复法真的有效吗？

     青少年近视加盟中心发现，一个国外最火的眼保健视频受到广大上班族的追捧，甚至有些人把他作为课程，而且长期坚持锻炼此项眼运动，能让视力恢复正常(500度以下)。这样的清苦对于那些天天看手机，长时间看电脑的上班族及学习负担过重的学生来说，这项简单又便捷的眼运动对于缓解眼疲劳，预防近视眼有一定的帮助，

      但能使视力恢复正常说法并不科学，视力治理恢复如初最有效的办法就是激光治疗。

　　下面让青少年近视加盟的李老师详细分析下视力恢复法中的每一项运动方法。

　　一、吃胡萝卜的情况首先吃起了胡萝卜，这是想告诉我们胡萝卜有利于眼部健康，这是有科学依据的，原因在于胡萝卜中含有胡萝卜素，其在人体内可转化成维生素A。

　　人在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成。

    现今人们经常盯着电视、电脑、手机屏幕看，这时消耗的维生素A特别多，很多人就会感到夜间视力差及眼睛发干等，补充维生素A可以缓解这些症状。

　　医生建议食补维生素A，这样会更安全，除了胡萝卜以外，维生素A还存在于肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、红薯等。

　　当然与眼部健康相关的营养因子很多，如蛋白、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁、锌等，所以建议大家合理饮食，注意营养搭配，不要挑食、偏食，少吃“垃圾”食品，多吃蔬菜和水果等。

　　二、让孩子的眼睛转换焦点，把食指放在两眼之间，将食指从大约40cm的距离移到鼻尖处，眼睛跟随手指并注视指尖，反复几次，这种锻炼可以锻炼集合及调节，尤其适用于集合功能不良的人，当然对于需要长时间近距离用眼工作的人群来说，预防也是很关键的，通过锻炼可以缓解眼眼球胀痛、视力模糊等视疲劳现象。

　　三、转动眼球女孩目光直视前方，全身放松，双目睁开，头颈不动，先将眼睛凝视正下方，转至上方，再转至左方，至右方，最后回到凝视正前方，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　上述就是小编整理的关于青少年近视加盟的方法策略。

　　青少年近视加盟中心告诉您，视力恢复操是有一定的科学依据，可以在一定程度上有效缓解眼疲劳症状，改善人们的裸眼视力，但是需要长时间的坚持练习。