近视治疗加盟店的工作人员跟大家讲述关于青少年如何预防近视

2020-03-01 11:33:51

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目前我国青少年弱视、近视眼普遍的存在，有的儿童4岁就弱视或者近视，都是因为青少年（儿童）在日常没有注意所导致的，而今天近视治疗加盟店的工作人员跟大家讲述关于青少年如何预防近视，减小青少年近视，还我们一副明亮的眼镜。

青少年预防近视法则一熨目：家长每天协助孩子早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速安抚于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

青少年预防近视法则二运目：当看电视或者玩电子时间久，需要督促孩子站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。

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青少年预防近视法则三补目：家长在日常生活中需要定期给孩子摄入微量元素，因为在中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛。如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

青少年预防近视法则四养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

青少年预防近视法则五极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平时远处的一个目标，再慢慢将实现收回，距眼前35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能大有裨益。

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青少年预防近视法则六浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、决明子之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

以上内容就是由近视治疗加盟店工作人员给大家们分享相关预防近视、弱视方法，仅供参考使用，若有什么疑问可以随时咨询我们。

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